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Lundi 9h-10h Niveau 1 Salle B. Mousset
Lundi 10h15-11h15 Niveau 2 Salle B. Mousset
Contact: Karine 06 73 19 88 96
Jeudi 19h45-20h45 Salle L. Lagrange
Contact: Karine 06 73 19 88 96
Met l'accent sur le travail dynamique de renforcement musculaire, l'habileté motrice, souplesse, cardio, équilibre et mémoire, elle vous aidera à maintenir et préserver votre capital santé. Une approche collective et conviviale vous permettra d'accroître votre état de forme et votre bien-être, quel que soit votre âge ou vos capacités physiques.
Mardi 9h15-10h15 Salle B. Mousset
Contact: Karine 06 73 19 88 96
le jeudi 18h30 -19h30 Salle L. Lagrange
Jeudi 9h15-10h15 Salle B. Mousset
Contact: Karine 06 73 19 88 96
Propose une gymnastique dynamique pour améliorer la fonction cardio-respiratoire, la mémoire, la coordination et le système musculaire.
Lundi 18h30-20h Salle L. Lagrange
Contact: Karine 06 73 19 88 96
A pour but de vous aider à vous préparer à la protection de votre intégrité physique ou celle de votre entourage face à une menace, le plus souvent causée par un ou plusieurs de ses pairs. L'activité inclut plusieurs axes d'exercices. Tous ont pour but la préparation du corps et de l'esprit face à une agression :
La self défense doit pouvoir apporter des outils à n'importe qui, sans distinction d'âge, de capacité physique, de handicap. C'est pourquoi cette activité s'adresse à tous, sportif ou non.
Lundi 20h15-21h15 Salle L. Lagrange SUSPENDU
Contact: Karine 06 73 19 88 96
Mercredi 15h-16h Salle L. Lagrange
Contact: 06 73 19 88 96
La Boxe Fitness est une pratique sportive inspirée des sports de combat avec les pieds et les mains sur sac de frappe.
Les exercices proposés vont permettre d'effectuer un travail sur l'ensemble du corps incluant le système cardio- vasculaire et le renforcement musculaire.
Transpiration et dépassement de soi assurés!
Mercredi 15h-16h Salle L. Lagrange
Contact: Françoise 06 03 74 66 44
Met l'accent sur le travail dynamique de renforcement musculaire, l'habileté motrice, souplesse, cardio, équilibre et mémoire, elle vous aidera à maintenir et préserver votre capital santé. Une approche collective et conviviale vous permettra d'accroître votre état de forme et votre bien-être, quel que soit votre âge ou vos capacités physiques.
Mercredi 15h-16h Salle L. Lagrange
Contact: Claude 06 72 12 56 04
Permet de pratiquer une activité physique tout en douceur pour conserver l'habileté motrice, la souplesse, l'équilibre, la mémoire...un travail musculaire sur tout le corps en tenant compte des blessures ou douleurs ainsi que du travail de réflexe, équilibre et de mémoire.
Jeudi 10h30-11h30 Salle B. Mousset
Contact: Karine 06 73 19 88 96
Mercredi 14h-15h Salle L. Lagrange
Contact: Françoise 06 03 74 66 44
Ces cours nécessitent une licence FFEPGV à prévoir lors de l'inscription
Tarif activité 1 h 30 : 115 €