Le yoga est une technique corporelle basée sur la détente et sur l’harmonisation du geste et de la respiration. C’est également un moyen de réduire les tensions et de rééquilibrer les énergies dans tout le corps pour arriver à un mieux-être global.
La pratique est à la fois intense, profonde et tout en flow, s’adaptant à toute personne, débutant ou confirmé, en recherche d’équilibre, force, énergie et souplesse. Les séquences s’articulent autour de la maîtrise du souffle par des exercices variés de pranayama, d'un flow d'asanas (postures) et d’une thématique propre à chaque séance, pour aller vers une profonde régénération et relaxation intérieure.
Le corps travaille en énergie, en cardio, en flow perpétuel, se renforce, s'aligne et s'équilibre. On travaille chaque séance en écoute profonde de soi pour ensuite basculer progressivement vers la libération du mental et des émotions tout en dynamisme.
Mardi 9h15-10h45 Salle de Danse
Contact: Jacqueline 06 89 80 53 93
Mercredi 19h15-20h45 L. Lagrange
Contact: Jacqueline 06 89 80 53 93
Mardi 19h30-21h Salle L. Lagrange
Contact: Claude 06 72 12 56 04
Vendredi 8h45-10h15 Salle de Danse
Vendredi 10h30-12h Salle de Danse
Contact: Martine 06 42 56 97 03
